| TARIKH: 12 Januari 2026 |
| MASA: 0930 Pagi – 1000 Pagi |
| TEMPAT: NADI Batu Lintang |
| PESERTA: 2 Orang |
| TUJUAN: Menggalakkan gaya hidup sihat dengan melakukan aktiviti fizikal menyeronokkan dan tidak bosan |
| PENGISIAN: 1. Pengerakan mudah berirama, variasi gerakan supaya tidak bosan |