| TARIKH: 11 Mac 2026 |
| MASA: 1040 pagi – 1100 pagi |
| TEMPAT: NADI Batu Lintang |
| PESERTA: 1 Orang |
| TUJUAN: Senaman gerakkan badan selama 10 hingga 15 minit tanpa perlu membuka telekung |
| PENGISIAN: 1. Senaman santai khas untuk kaum wanita kekal cergas 2. Menghilangkan lenguh sendi dan sentiasa bertenaga sepanjang Ramadan |