| TARIKH: 22 DISEMBER 2025 |
| MASA: 1130 PAGI – 1200 TENGAH HARI |
| TEMPAT: NADI BATU LINTANG |
| PESERTA: 1 ORANG |
| TUJUAN: Menggalakkan gaya hidup aktif dan sihat melalui aktiviti pemanasan badan yang menyeronokkan dan mudah diikuti oleh semua peringkat umur |
| PENGISIAN: 1. Sesi pemanasan berdurasi 5-8 minit 2. Pergerakan asas dan ringan seperti regangan dan aktiviti kardio ringan |