NADI Batu Lintang

TARIKH: 13 Mac 2026 MASA: 0300 petang – 0430 petang TEMPAT: NADI Batu Lintang PESERTA: 3 Orang TUJUAN: Belajar pola kain susun tepi dan cara memotong kain PENGISIAN:1. Teknik mengambil ukuran pinggang2. Cara memotong getah pinggang

TARIKH: 11 Mac 2026 MASA: 0300 petang – 0430 petang TEMPAT: NADI Batu Lintang PESERTA: 1 Orang TUJUAN: Belajar teknik dan alatan serta teknologi baru dalam pertanian. PENGISIAN:1. Belajar tentang keperluan baja untuk tumbuhan yang sesuai

TARIKH: 11 Mac 2026 MASA: 0930 pagi – 1130 pagi TEMPAT: NADI Batu Lintang PESERTA: 1 Orang TUJUAN: Belajar mendekorasi kek PENGISIAN:1. Teknik menghiasi kek dengan tepat

TARIKH: 11 Mac 2026 MASA: 1000 pagi – 1100 pagi TEMPAT: NADI Batu Lintang PESERTA: 1 Orang TUJUAN: Jadikan cabaran kekal sihat kepada tabiat yang berkekalan PENGISIAN:1. Kekal menjaga kesihatan dan mengawal berat badan secara konsisten bukan sekadar semasa cabaran sahaja

TARIKH: 10 Mac 2026 MASA: 0300 petang – 0400 petang TEMPAT: NADI Batu Lintang PESERTA: 2 Orang TUJUAN: Webinar bulanan petugas NADI dengan SSO Wellbeing PENGISIAN:1. Perjalanan Pertandingan Sihat Ramadan

TARIKH: 11 Mac 2026 MASA: 1120 pagi – 1125 pagi TEMPAT: NADI Batu Lintang PESERTA: 1 Orang TUJUAN: Cara yang tepat dalam menimbang berat badan dan mengukur lilit pinggang PENGISIAN:1. Lilitan punggung yang tepat dan bacaan yang betul

TARIKH: 11 Mac 2026 MASA: 1105 pagi – 1120 pagi TEMPAT: NADI Batu Lintang PESERTA: 1 Orang TUJUAN: Gerakan senaman yang membantu untuk boost stamina dan menguatkan otot di bulan Ramadan PENGISIAN:1. Senaman lower intensif & advance untuk pembakaran kalori optimum2. Fokus pada kekuatan,stamina dan […]

TARIKH: 11 Mac 2026 MASA: 1100 pagi – 1105 pagi TEMPAT: NADI Batu Lintang PESERTA: 1 Orang TUJUAN: Perkongsian tip-tip elak rasa lesu dan kekal dehidrasi sepanjang puasa ini PENGISIAN:1. Kesilapan waktu sahur & berbuka yang buat badan cepat lemau

TARIKH: 11 Mac 2026 MASA: 1040 pagi – 1100 pagi TEMPAT: NADI Batu Lintang PESERTA: 1 Orang TUJUAN: Senaman gerakkan badan selama 10 hingga 15 minit tanpa perlu membuka telekung PENGISIAN:1. Senaman santai khas untuk kaum wanita kekal cergas2. Menghilangkan lenguh sendi dan sentiasa bertenaga […]

TARIKH: 11 Mac 2026 MASA: 1000 pagi – 1040 pagi TEMPAT: NADI Batu Lintang PESERTA: 1 Orang TUJUAN: Cara kurus sihat di bulan Ramadan secara sihat, saintifik dan selamat sepanjang bulan suci ini. PENGISIAN:1. Bahaya diet ekstrem ketika berpuasa2. Turun berat badan VS turun air […]